Jak być kobietą asertywną w XXI w? W pełnej autentyczności ze sobą, bez lęków, poczucia winy czy złości. 

 Kiedy: 21.11.2024

Godzina: 18:00-19:30

 

 Zapisy: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSe6FGn8KrsRrl…/viewform

Liczba miejsc ograniczona. MAX 16 osób, dlatego decyduje kolejność zgłoszenia.

W programie:

 Czym jest dla mnie asertywność? Opowiem o 5 kluczowych elementach asertywności oraz wypracujesz własną definicję swojej asertywności.
Dowiesz się, że asertywność jest bardzo elastyczna i to tylko od ciebie zależy jak ją chcesz wdrażać i rozwijać na co dzień.
Zrozumiesz, że to może być twoja wewnętrzna siła w każdej sytuacji i w każdej racji.

 Największe pułapki asertywności i jak z nich wyjść? Czyli czym asertywność na pewno nie jest.
W tej części opowiem o dwóch największych pułapach, w jakie nieświadomie wpadamy każdego dnia i jaka jest ich przyczyna. Asertywność to umiejętność nabyta, której można nauczyć się w każdym wieku! Jest jednak coś co bardzo utrudnia wdrażanie jej. I w tej części zobaczysz jaka jest twoja największa blokada i co z nią można zrobić.

 Jak wdrożyć asertywność w 4 krokach?
W ostatniej części pokażę Ci 4 proste kroki, by każdego dnia i w każdej relacji czuć pewność i odwagę. Wystarczy, ze zastosujesz schemat, który Ci pokażę.

Zainteresowana?
Przyjdź i obudź swoją asertywną naturę. Bo to zasób XXI wieku. A ja Ci pokażę jak to wdrożyć na co dzień.

Zapraszam, wstęp bezpłatny. Obowiązuje tylko zapis, bo liczba miejsc ograniczona

Prowadząca:
Małgorzata Wyszomierska @Flow coaching – coach systemowy i asertywności w duch NVC (Porozumienia bez Przemocy), trener uwalniania emocji z ciała i pozytywnej komunikacji. Wspieram kobiety wysoko wrażliwe i tłumaczę na polski język emocji, to co mówi ciało oraz choroba. Pomagam posprzątać w głowie – wymieść niewystrajające myśli i przekonania, napisać nowe instrukcje bycia kobietą pewną i spokojną, bez lęków, obaw i wstydu. Prowadzę sesję 1:1, warsztaty z pozytywnej komunikacji i pracy z emocjami w oparciu o neurobiologię i psychobiologię. Współpracuję z Fundacją Centrum Praw Kobiet w Warszawie, gdzie prowadzę cykliczne szkolenia w tematyce asertywności.